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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理
三伏天天氣比較熱,因此,鍛煉的時(shí)候要多加注意。跑步是很多人喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),那么,三伏天可以跑步嗎?三伏天跑步好嗎?三伏天可以跑步嗎三伏天可以跑步,效果也是很好的,但是一定要注意防暑。三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié),其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小,但在熱環(huán)境下鍛煉,能使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張,體腺開(kāi)放加速,散熱能力得以提高,使肌體有更強(qiáng)的調(diào)節(jié)體溫能力,所以很多專家提倡“夏練三伏”。只是在鍛煉的時(shí)候要...【詳情】
編輯:nvsheng
2022-06-22
在日常生活中我們多吃水果對(duì)身體是非常有好處的,但是一般在食用水果的時(shí)候都是不可以空腹食用的,包括李子也是一樣的,因此我們?cè)谶@里就需要來(lái)了解一下李子可以空腹吃嗎?空腹吃李子的危害?李子可以空腹吃嗎空腹的...【詳情】
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2022-06-22
桑葚泡的酒有些人嘗過(guò),味道都還不錯(cuò),不過(guò)有一些朋友喝桑葚酒是為了補(bǔ)身體的,因?yàn)楹壬]鼐朴卸喾N好處,比如補(bǔ)腎就是其中之一,一起來(lái)看看這些說(shuō)法是真的嗎?桑葚泡的酒喝了有什么好處烏發(fā):桑葚酒有烏發(fā)的功效,在...【詳情】
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2022-06-22
針灸是我國(guó)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法,可以治療哮喘、祛濕等常見(jiàn)的病癥,而且無(wú)副作用。那么,三伏天針灸有什么好處?三伏天針灸注意什么?三伏天可以針灸嗎“伏針”,即在盛夏三伏天進(jìn)行針刺以治療疾病,主要流行于江、浙、...【詳情】
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2022-06-22
很多人喜歡冬天曬被子,比較暖和。但是夏季本來(lái)就熱,大家就不喜歡曬被子了,曬了怕會(huì)上火。那么,三伏天能曬被子嗎?三伏天曬被子好嗎?三伏天能曬被子嗎伏天是一年當(dāng)中日光最充足的時(shí)節(jié),北方城市的很多老人習(xí)慣這...【詳情】
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2022-06-22
三伏天能曬太陽(yáng)嗎_三伏天曬太陽(yáng)的好處_如何在三伏天曬太陽(yáng)
太陽(yáng)對(duì)人體既有利也有弊,因此,平時(shí)我們可以偶爾曬曬太陽(yáng),但是要注意時(shí)間和方法,切不可暴曬。那么,三伏天能曬太陽(yáng)嗎?如何在三伏天曬太陽(yáng)?三伏天曬太陽(yáng)有什么好處?三伏天怎么曬太陽(yáng)每天8~9點(diǎn),可以在陽(yáng)臺(tái)上...【詳情】
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2022-06-22
畢竟三伏天比較熱,出一點(diǎn)汗是很正常的,但是如果不出汗或者出汗太多就要注意了,可能是身體發(fā)出的信號(hào)。那么,三伏天不出汗怎么回事?三伏天臉上愛(ài)出汗怎么回事?三伏天不出汗怎么回事夏季不易出汗的陽(yáng)虛患者一般以...【詳情】
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2022-06-22
三伏天很多人都苦惱于睡眠效果不佳,白天沒(méi)精神,整個(gè)人昏昏欲睡,晚上又睡不著。那么,三伏天睡不好怎么辦?為什么三伏天容易失眠?三伏天為什么睡不好每年的三伏天都是失眠的高峰期,天氣越來(lái)越熱,悶熱的天氣,容...【詳情】
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2022-06-22
三伏天不想吃飯?jiān)趺崔k?三伏天沒(méi)胃口怎么辦?
很多人一道夏天就沒(méi)有胃口,以前喜歡吃的東西也沒(méi)那么愛(ài)吃了,整個(gè)人也是軟綿綿的。那么,三伏天不想吃飯?jiān)趺崔k?三伏天沒(méi)胃口怎么辦?三伏天為什么不想吃飯三伏天要持續(xù)40多天,因?yàn)樘鞖庋谉幔瞬粌H會(huì)感覺(jué)到很疲...【詳情】
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2022-06-22
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2022-06-22
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