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時間：2022-06-11 15:02:38 編輯：nvsheng
導讀：女性痛經一般是由宮寒造成的，備孕期的女性首先要做的就是溫暖子宮、趕走痛經。醫(yī)生強調孕期用藥一定要咨詢專業(yè)醫(yī)師。那么備孕期間痛經怎么辦可以吃藥嗎？備孕期間痛經怎么辦飲食忌寒冷辛辣備孕中的女性朋友們要格外
女性痛經一般是由宮寒造成的，備孕期的女性首先要做的就是溫暖子宮、趕走痛經。醫(yī)生強調孕期用藥一定要咨詢專業(yè)醫(yī)師。那么備孕期間痛經怎么辦可以吃藥嗎？
備孕中的女性朋友們要格外注意飲食，在痛經嚴重的情況下，飲食上更是要把好關。在經期間，要多吃蔬菜、水果、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃油膩、生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。經期，還應多喝熱水，也可以在腹部放上熱水袋進行熱敷，以保持子宮的溫度。
備孕中的女性朋友們如果存在痛經的現象，不妨選擇用熱鹽袋來熱敷腹部，可有效溫暖子宮，趕走痛經。首先，取一袋食用鹽，最好是細鹽，備用，將鍋清洗干凈，熱好，將細鹽放入鍋中，翻炒，直至將細鹽中的水分都炒干凈為止，再將細鹽盛出，裝入干凈的布袋中，并封口。經常在腹部熱敷一下，可有效緩解經期的女人痛經。值得說明的是，食鹽有著消炎殺菌、暖宮的功效，此方面非常適合備孕中的女性暖宮使用。
研究發(fā)現，女性朋友想要緩解經期不適，可以適當增加自身錳元素的攝取量。水果中的錳含量是很高的，其中菠蘿的錳含量最為豐富，而且菠蘿含有高水平的菠蘿酶，這種酶可起到放松肌肉的作用，從而緩解痛經。
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