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時(shí)間:2022-04-12 12:49:25 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多小朋友因?yàn)椴幌矚g吃蔬菜,平時(shí)飲食不規(guī)律等原因造成了缺鋅的情況,媽媽們要清楚缺鋅有什么表現(xiàn)什么癥狀才能在孩子缺鋅后及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)鋅,長(zhǎng)時(shí)間缺鋅是會(huì)引起身體疾病的,所以不清楚的媽媽們快點(diǎn)學(xué)習(xí)起來(lái)。兒童
很多小朋友因?yàn)椴幌矚g吃蔬菜,平時(shí)飲食不規(guī)律等原因造成了缺鋅的情況,媽媽們要清楚缺鋅有什么表現(xiàn)什么癥狀才能在孩子缺鋅后及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)鋅,長(zhǎng)時(shí)間缺鋅是會(huì)引起身體疾病的,所以不清楚的媽媽們快點(diǎn)學(xué)習(xí)起來(lái)。
1、挑食厭食
缺鋅的寶寶,味蕾會(huì)相繼受到大的阻礙,味蕾感覺(jué)是依靠鋅來(lái)維持。
2、皮膚感染
日常生活中,家長(zhǎng)也要格外注意,孩子的皮膚問(wèn)題。夏季氣候潮濕,容易滋生一些細(xì)菌、病毒。這個(gè)時(shí)候,如果孩子的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)一些皮疹,家長(zhǎng)除了要做相對(duì)的治療外,可以為孩子查微量元素,確認(rèn)孩子是否缺鋅。
3、異食癖
幼兒缺鋅時(shí),會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)功能改變,有異食癖,比如愛(ài)吃泥土、爐渣、粉塵等。雖然大量研究發(fā)現(xiàn),這種毛病并不是直接鋅缺乏的表現(xiàn)。但是,大量吞食黏土和異物,會(huì)造成體內(nèi)鐵、鋅等吸收。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異食癖,除了及時(shí)幫助他改掉這類(lèi)毛病外,還要進(jìn)行相關(guān)的微量元素補(bǔ)充。
4、創(chuàng)口愈合不良
小朋友生性好動(dòng),磕碰很容易發(fā)生。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),孩子一旦發(fā)現(xiàn)微小的磕碰后,不容易恢復(fù)。如果遇到這種情況,家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,看孩子是否缺鋅。
5、骨骼異常發(fā)育
鋅缺乏的幼兒由于體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成少,身高明顯低于正常幼兒,嚴(yán)重可出現(xiàn)侏儒,所以家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子骨骼發(fā)育異常,一定要高度重視。
鋅需求量高但攝入不足嬰幼兒、兒童和青少年,生長(zhǎng)發(fā)育速度較快,對(duì)鋅營(yíng)養(yǎng)的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,造成鋅攝入量不足。以植物性食物為主,動(dòng)物性食物攝入不足鋅主要存在于動(dòng)物性食品中,我國(guó)家庭中多以植物性食物為主,而且植物性食品中的草酸、植酸、纖維素等嚴(yán)重干擾鋅的吸收。經(jīng)常吃精細(xì)加工的食品,導(dǎo)致鋅損失過(guò)多吸收不良鋅食入后在小腸內(nèi)吸收,嬰幼兒最易腹瀉,腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少,故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過(guò)小腸切除術(shù)的小兒更易缺鋅。食物中谷類(lèi)含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養(yǎng)的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收,因此比母乳喂養(yǎng)者缺鋅。小兒缺鋅可以吃食物來(lái)補(bǔ)充,在日常生活中含鋅的食物如牡蠣、魷魚(yú)、蛋類(lèi)、瘦肉等。
可以根據(jù)醫(yī)生建議,以食補(bǔ)搭配藥補(bǔ)的形式進(jìn)行。如果缺鋅癥狀不明顯,一般食補(bǔ)即可;出現(xiàn)嚴(yán)重缺鋅癥狀的寶寶,應(yīng)配合補(bǔ)充安全、無(wú)副作用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。適合孩子吃的是祥明鋅硒康片,生物轉(zhuǎn)化的蛋白鋅,吸收率高,對(duì)寶寶嬌嫩的腸胃沒(méi)有刺激;同時(shí)口感好,寶寶也容易接受,堅(jiān)持服用可以改善孩子食欲,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
鋅是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的元素,寶寶缺鋅媽媽要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充??蓮牟煌氖澄镏蝎@取一定量的鋅,下面就從4類(lèi)為大家介紹一下。
1、海產(chǎn)品類(lèi):牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等
2、肉類(lèi):牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等
3、水果:花生、核桃、桑葚、蘋(píng)果等
4、蔬菜:土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、黃豆、白木耳、白菜等
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